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升糖不快 。
做法 ：
一 ：白豌豆洗净后放适量盐拌匀腌半小时以上
二 ：包白 、做法做法老姜均切片 ，窍门葱切碎
三 ：鸡脯肉切丝，豆汤豆汤鸡肉块飞水
四 ：捞出用热水冲净后放沸水炖锅中，饭的饭加入姜片 、家常家常花椒 ，做法做法用大火烧沸后改小火炖鸡肉软烂后捞出 ，窍门待汤烧沸后下豌豆
五 ：大火烧沸后改微火炖至豌豆软烂 ，放盐搅匀即可离火，凉后可放冰箱储存
六：吃时取适量烧沸，下肉丝、包菜 ，待肉丝熟后盛入碗里 ，倒入热腾腾的新鲜米饭即可享用
用料 ：海鲜菇100克 ，菠菜50克 ，火腿肠10克 ，鸡蛋50克，耙豌豆50克 ，米饭300克 ，葱10克 ，鸡精10克
做法 ：1.首先准备好配菜:菠菜切碎 ，海鲜菇洗净分好 ，火腿肠切条，姜切丝 ，葱切段 ，敲两个鸡蛋调散 。
2.起锅 ，冷锅热油 ，放入调好的鸡蛋 ，煎至两面金黄 。
3.加入姜丝 ，火腿肠 ，海鲜菇继续翻炒 。
4.加入适量的水 ，根据饭的比例加 ，我的1.5碗米饭 ，加了大半锅水 。
5.汤开了后 ，煮至乳白色 ，再加入米饭继续熬 ，水比较稠了 ，加入耙豌豆 ，菠菜熬2分钟；然后加入香葱 ，盐 ，鸡精 ，就可以起锅了 。
1 、材料 ：红豆100克 ，红糖2勺，红枣8颗 ，芋圆适量 。
2 、把红豆放入小盆里 ，加人三倍以上的水 。泡12个小时以上，一般吃完晚饭泡 。第二天早上就可以用了 。
3 、第二天 ，把泡红豆的水倒了 ，另外接水熬红豆汤。
4、把红豆倒入电压力锅中，水位是红豆的3倍 。
5、电压力锅订好时间 。
6、时间到后 ，把红豆汤倒出 ，用中火把红糖熬化，同时下入红枣。红糖化后 ，就可以了 。
7、加入了芋圆 ，同时放冰箱里冷藏了两个小时 。
关于本次豆汤饭的家常做法和豆汤饭的家常做法窍门的问题分享到这里就结束了 ，如果解决了您的问题 ，我们非常高兴。
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